Narayana jógaklub

Szabó Edina jógaoktató

Szabó Edina vagyok, a Narayana Jógaklub alapítója.

Fontosnak tartom, hogy felgyorsult világunkban, időt kell szentelni magunkra, gondolatainkra, áldozni kell egy-két órát, hogy testileg és lelkileg is feltöltődjünk. Én a jógában találtam meg ezt. A jóga segít a testünk karbantartásában, energiával tölt fel, ugyanakkor lenyugtatja az elménket. Sok-sok éve jógázom rendszeresen és 2010 óta hivatásommá is választottam a jógaoktatást.

Egy olyan hely kialakítása volt a célom, amely nyugalmat sugároz, ahol a külvilágot kizárva egy kis időre magunkra találnak az emberek, és ahonnan energiával feltöltve, teljes harmóniában távoznak.

Szeretettel várlak, jógázz velünk!

Tanfolyamok, képzettségek:

  • Sportoktató 2004 Testnevelési Egyetem
  • Gerincjóga 2010 Mandala Jógastúdiók
  • Kismamajóga 2012 Asram Jóga és Meditációs Központ
  • Babás jóga 2012 Asram Jóga és Meditációs Központ
  • Gerincterápia a jógával 2013 Bene Máté
  • Fasciology 2015 Bene Máté
  • Jóga és ízületek 2016 Bene Máté
  • Hatha Jóga 2018 Baktai Ádám
Szabó Edina jógaoktató

Foglalkozások

Gerincjóga Narayana Jógaklub Csepel

GERINCJÓGA

A gerincjóga elsődleges célja a test
egészségének helyreállítása és megőrzése a helyes testtartás, légzés és befelé figyelés tudatosításával.

Hangfürdő

HANGFÜRDŐ

A tibeti hangtálak, angyalhárfa és gong hangjai és rezgései a testünket alkotó folyadékot harmonizálják, számtalan pozitív hatást kiváltva ezzel.

Meditáció

FELTÖLTŐDÉS

Jóga gyakorlattal oldjuk a testi feszültséget, csakra légzéssel feltöltjük energiaközpontjainkat, belső utazással lelkünk mélyére jutunk. Hangfürdővel megteremtjük a harmóniát és békét.

Órarend

Hétfő

Kedd

Szerda

Csütörtök

Péntek

Órarend

Hétfő

Kedd

Szerda

Csütörtök

Péntek

Áraink

Érvényes 2024. szeptember 1-től

Om mantra

Gerincjóga, Hatha jóga hangfürdővel

1 alkalom (1,5 óra) – 2.800 Ft

Első alkalom kedvezményes áron – 2.000 Ft

5 alkalmas bérlet (6 hét alatt kell lejárni) – 13.500 Ft

10 alkalmas bérlet (12 hét alatt kell lejárni) – 25.000 Ft

jóga • légzőgyakorlat • belső utazás • hangfürdő

minden hónap utolsó péntek

1 alkalom (1,5 óra) – 3.800 Ft

teázgatással, sütizéssel és megosztással

1 alkalom (1 óra) – 3.800 Ft

Gyakori kérdések

Amit érdemes tudni, mielőtt jógázni jössz

Kényelmes nadrágban és pólóban/ trikóban, zokniban vagy mezítláb.

Jógamatracot és plédet biztosítok. Vannak olyan résztvevők, akik hoznak magukkal saját matracot, azt természetesen használhatják. Higiéniai okokból érdemes egy törölközőt hozni a fejünk alá.

Kb. 1,5-2 órával, ez függ attól, hogy mit eszel utoljára és milyen gyorsan tudod megemészteni.

A jóga alatt nem ajánlott az innivaló fogyasztása.

Természetesen, bármikor lehet csatlakozni. Ne riasszon vissza, ha találkozol egy-két nehezebb gyakorlattal, azokat rövidebb ideig is ki lehet tartani.

Kb. 10-15 perccel a kezdés előtt, hogy legyen időd kényelmesen átöltözni és az órára ráhangolódni. A későn érkezőket nincs lehetőségem beengedni.

Igen, kérlek minden alkalommal jelentkezz be előre, csak így tudom biztosítani a helyedet a jógaórára.

Ha az esti időpontra van bejelentkezésed, azt aznap 11 óráig tudod lemondani díjmentesen.

Amennyiben a lemondás aznap 11 óra után történik, az aktuális óradíjat számítom fel, bérlet esetén 1 alkalmat levonok. Így nem vész el a lehetőséged, hogy legközelebb is előre lefoglaljam a helyed.

Ha a fenti feltételek nem felelnek meg, akkor is jöhetsz órára, ebben az esetben csak egy órával a kezdés előtt tudsz helyet foglalni.

Reggeli időpont esetén az órát megelőző este 20 óráig tudod a foglalásod lemondani.

Narayana Jógaterem

Kapcsolat

Narayana Jógaklub